Untuk mendapatkan rasa nyaman dalam beraktivitas, pastinya kita harus menjaga kesehatan semua organ badan. Alah satu anggota tubuh yang cukup jarang diperhatikan adalah kaki. Padahal dalam perawatannya terbilang mudah dan tidak ribet.
Tampilan kaki
yang bersih dan juga sehat akan membuat kamu tampil percaya diri saat berjumpa
dengan orang lain. Maka dari itu, jangan lupa untuk merawat kesehatan kaki
karena merupakan bagian yang terpenting dalam menopang tubuh.
Untuk yang
bingung cara menjaga kesehata kaki terkhusus bagian luar, simak penjelasan
berikut ini!
1. Jaga Kebersihan
Kaki
Kaki merupakan
salah satu anggota tubuh yang sering berkontaminasi dengan dunia luar terkhusus
lantai. Untuk memiliki tampilan kulit yang sehat, ada baiknya untuk menjaga
kebersihan kaki secara rutin. Ada baiknya untuk membersihkan kaki dan juga sela-sela
jari dengan sabun dan air hangat setelah beaktivitas.
2. Oleskan
Pelembab
Untuk
produk yang satu ini ada baiknya digunakan sehabis mandi. Sesuai dengan namanya,
kegunaan pelembab sangat berguna unutk membuat kulit tetao halus dan
terhidrasi. Setelah terkena air, kulit akan berubah menjadi kering, maka kita
sangat membutuhkan pelembab untuk membuat kulit menjadi lebih sehat.
Selain kering,
kulit akan berubah menjadi kusam dan pecah-pecah jikalau tidak mendapatkan
kelembapan ekstra. Ada baiknya menggunakan produk yang mengandung petroleum jelly di dalamnya.
3. Memijat
Kaki
Setelah beraktivitas
seharian, kaki pasti merasa capek dan lelah. Maka dari itu, kamu perlu sesekali
dalam memanjakan kaki dengan cara memijit. Tidak harus pergi ke tempat mahal
untuk mendapatkan pijitan kaki yang.
Kamu bisa
memijit sendiri di mana pun dan kapan pu. Walau terlihat sepele, kadang banyak
yang mengabaikan kesehatan kaki berikut dan ebakibat pada otot-otot kaki yang
menjadi tegang. Selain sebatas memijit, gunakan minyak esensial dengan aroma
yang kamu sukai. Selain mempermudah pijitan dan menambah wangi area kaki, hal
itu bisa membantumu meredakan stress.
4. Gunakan
Sepatu yang Nyaman
Selain melindungi
kaki dari tanah atau tempat kotor, banyak jenis alas kaki yang bisa kamu
gunakan untuk tampil modis. Untuk menggunakan alas kaki ada baiknya kamu lebih
bijak karena tanpoa sadar juga mempengaruhi kesehatn kaki.
Sepatu atau
sendal yang digunakan ada baiknya dipilih dengan model yang senyaman mungkin. Hal
itu akan mempermudah kamu dalam beraktivitas. Pilih ukuran yang sesuai dengan
kaki agar terasa nyaman. Akan risih bukan rasanya jikalau menggunakan alas kaki
yang terlalu besar atau kecil di kaki?
5. Rutin Memotong
Kuku
Untuk yang
jarang memotong kuku ada baiknya behenti melakukan kebiasaan buruk yang satu
ini, ya! Kesehatan kaki perlu dirawat dengan cara rutin dalam memotong kuku. Dengan
membiarkan kuku semakin panjang hanya akan membuat bakteri dan jamur berkembang
biak di dalamnya.
Nah, itu
dia beberapa cara untuk merawat kesehatan kaki. Jangan lupa merawat diri, ya!
0 Komentar